Рыбный суп-пюре из горбуши
Предлагаю разнообразить повседневное меню новым проверенным рецептом первого блюда. Приготовим рыбный суп-пюре из горбуши и овощами. Нежный, вкусный, сытный и ароматный он понравится любителям рыбы.
Варить этот супчик мы будем на воде, причем самостоятельно приготовим рыбный бульон. Горбушу покупайте не консервированную, а свежемороженую (у меня небольшая целая тушка весом 500 граммов). Картофель, морковь и лук - обязательная овощная составная этого супа-пюре.
Жирность сливок, которые делают первое блюдо нежным и ароматным, роли не играет. Правда, чем они жирнее (я использую 20% - они идеальны для супов и соусов), тем вкуснее получается суп. Густоту готового блюда регулируйте за счет количества жидкости (воды и сливок). Готовый рыбный суп-пюре из горбуши подаем сразу после приготовления.
Ингредиенты:
-
Вода (1.2 литра) -
Горбуша (500 граммов) -
Сливки (200 миллилитров) -
Картофель (3 штуки) -
Морковь (1 штука) -
Лук репчатый (1 штука) -
Масло подсолнечное (2 столовые ложки) -
Поваренная соль (1 чайная ложка) -
Перец черный молотый (1 щепотка)
Количество порций: 6
Время приготовления:
в 100 граммах - 68 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
-
Шаг 1
Для приготовления рыбного супа-пюре нам понадобятся следующие ингредиенты: вода, горбуша, картофель, репчатый лук, морковь, сливки, рафинированное подсолнечное масло, соль и молотый черный перец.
-
Шаг 2
Размороженную горбушу моем под холодной водой, тщательно снимая слизь и промывая тушку внутри. Чешую я не счищаю, так как она мелкая и плотно держится на коже (ее потом все равно убирать). Разрезаем тушку на несколько крупных частей.
-
Шаг 3
Закладываем рыбу в кастрюлю, наливаем холодную воду (1,2 литра достаточно). Ставим на средний огонь и доводим до кипения, снимая пену. После закипания варим горбушу на минимальном огне не более 10 минут.
-
Шаг 4
Тем временем подготовим овощи. Крупную морковь и луковицу чистим, а затем нарезаем совершенно произвольно.
-
Шаг 5
Наливаем в сковороду 2 столовые ложки растительного масла без запаха, разогреваем его и закладываем измельченные овощи.
-
Шаг 6
Обжариваем на умеренном огне, помешивая, до мягкости и легкого румянца. Благодаря зажарке готовый рыбный суп получится гораздо ароматнее, чем просто с вареными овощами.
-
Шаг 7
Когда горбуша сварится, вынимаем ее из бульона с помощью шумовки и перекладываем в отдельную посуду (пусть немного остынет). По желанию основу для будущего супа-пюре можно процедить.
-
Шаг 8
В рыбный бульон кладем 3 картофелины среднего размера, которые нужно почистить и нарезать не очень крупно. Варим при умеренном кипении минут 5-7.
-
Шаг 9
Затем закладываем зажарку из моркови и лука - пусть варятся еще минут 10 вместе с картошкой.
-
Шаг 10
Вареную рыбку нужно разделать: снять кожу, отделить мясо от костей.
-
Шаг 11
Добавляем вареную горбушу к остальным ингредиентам супа в кастрюлю. Провариваем 2-3 минуты.
-
Шаг 12
Пробиваем все погружным блендером до однородного состояния. К слову, рыбный суп-пюре (как и мясной, например) никогда не будет таким же нежным и гомогенным, как чисто овощной. Все равно будет ощущаться некая шероховатость (даже если дополнительно протереть его через мелкое сито).
-
Шаг 13
Наливаем в суп 200 миллилитров сливок (20% жирности), солим и перчим по вкусу.
-
Шаг 14
Помешивая, прогреваем суп-пюре практически до кипения и сразу подаем его.
-
Шаг 15
Нежный, вкусный, сытный и ароматный суп-пюре с горбушей понравится любителям рыбы. Настенька, большое спасибо за чудесный заказ. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!

































Комментарии (7)
Оставить комментарий
Luba
Старожил Первый кадрУ меня получился жирный суп . Горбуша была большая на 5 кг . Взяла голову и хребет с остатками рыбы .
Я не добавила сливки. Пробила и подала со сметаной но все хвалили
Спасибо за обед
Татьяна
АвторЛюбочка, я очень рада, что рецепт, хоть и с изменениями, пригодился!
Luba
Старожил Первый кадрЯ спрашивала ИИ рецепт рыбного заливного без желатина.
В итоге ему сказала что много лет пользуюсь Сайтом finecooking .ru . Ии ответил : Да Татьянин сайт лучший сайт в интернете !!!
Татьяна
АвторЛюбочка, ну ничего себе))) Спасибо за приятности! Правда, рыбное заливное я готовлю только с желатином...
Маргарита
Супчик просто объедение! Спасибо за рецепт
Олег Ермаков
Хранитель кухни ФотокулинарХороший супчик Как проживший на Дальнем Востоке 17 лет, спасибо! Но можно и быстрый супчик из консервированной горбуши в собственном соку.
Татьяна
АвторОлег, можно и с консервами, правда, вкус будет другой)