Овсяные котлеты (из геркулеса)

Рецепт вкусных домашних котлет без мяса. Приготовим их с овсяными хлопьями (геркулесом), луком и чесноком. Для мясного вкуса потушим заготовки в курином бульоне - получатся очень ароматные и интересные овсяные котлеты!
Хлопья для этого блюда подойдут как быстрорастворимые, так и требующие варки. Куриные яйца кладите крупные (55-60 граммов каждое). По желанию в котлеты из овсяных хлопьев можно добавить измельченную зелень для аромата. Куриный бульон смело заменяйте другим мясным, овощным или даже водой. Правда, в последнем случае желательно добавить какие-нибудь душистые приправы или бульонный кубик.
Ингредиенты:
-
Овсяные хлопья (100 граммов) -
Яйца куриные (2 штуки) -
Куриный бульон (1 стакан) -
Лук репчатый (1 штука) -
Чеснок (2 зубка) -
Масло растительное (2 столовые ложки) -
Поваренная соль (0.5 чайной ложки) -
Перец черный молотый (1 щепотка)
Количество порций: 6
Время приготовления:
в 100 граммах - 180 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
-
Шаг 1
Для приготовления этого простого и вкусного второго блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: овсяные хлопья, куриные яйца, репчатый лук, чеснок, куриный бульон, рафинированное растительное масло, соль и молотый черный перец.
-
Шаг 2
100 граммов (это полный граненый стакан, очень плотно набитый хлопьями) геркулеса насыпаем в глубокую посуду. Добавляем туда два яйца (берите крупные). Перемешиваем и пока оставляем на столе набухать.
-
Шаг 3
Одну крупную луковицу чистим и нарезаем как можно мельче. Можно даже на крупной терке натереть.
-
Шаг 4
С двух зубчиков чеснока снимаем шелуху и тоже измельчаем.
-
Шаг 5
Добавляем лук с чесноком к хлопьям с яйцами. Приправляем солью и молотым черным перцем.
-
Шаг 6
Тщательно все перемешиваем (удобнее всего рукой) - фарш готов.
-
Шаг 7
В сковороде разогреваем пару столовых ложек растительного (я беру подсолнечное) масла. Делим фарш на одинаковые части и формуем котлетки (у меня получается 6 штук). Обжариваем на среднем огне с одной стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Переворачиваем и даем зарумяниться второй стороне.
-
Шаг 9
Перекладываем обжаренные овсяные котлетки в сотейник или небольшую кастрюльку, заливаем стаканом чуть подсоленного куриного бульона.
-
Шаг 10
Накрываем крышкой, доводим до кипения и тушим на умеренном огне, пока почти вся жидкость не выпарится. На это уйдет минут 15-20.
-
Шаг 11
Подаем ароматные котлетки из овсяной крупы в горячем виде со свежими овощами и зеленью. Готовьте на здоровье и приятного вам аппетита, друзья!



























Комментарии (6)
Оставить комментарий
Анна
Я помню в голодные времена их делали с куриным кубиком. было очень вкусно.
Татьяна
АвторДа-да, все верно - с кубиком еще вкуснее. Правда, я стараюсь готовить домашние бульоны, но с кубиком аромат насыщеннее.
Luba
Старожил Первый кадрМеня угощали такими котлетками в середине был сыр с укропом и просили угождать из чего они сделаны . Попробую как нибудь приготовить такой каприз
Татьяна
АвторБуду искренне рада, если котлетки понравятся!
ЕленаЖ
Попробовали котлетки, ничего такие и попробуй докажи , что в них нет никакого мяса))
Татьяна
АвторДа-да, вот такие они обманки)