Яичница со шпинатом


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/jaichnica-so-shpinatom
4.0 (2 оценки)

Обновлено:

Яичница со шпинатом — готовое блюдо

Ну очень простой рецепт вкусного второго блюда – предлагаю приготовить ароматную и очень сытную яичницу со шпинатом. Думаю, о пользе шпината говорить не нужно? Но кроме этого, шпинат необыкновенно вкусное растение с сочными листочками, которые обладают ненавязчивым вкусом.

Такую яичницу можно приготовит на завтрак - времени понадобится от силы минут 20. Да и на обед или ужин этот быстрый рецепт второго блюда будет очень кстати. Подавать яичницу со шпинатом советую со свежими овощами – помидорами или огурчиками. А еще к ней отлично подойдет свежий соус на основе натурального йогурта или сметаны с укропом и чесноком.


Категории: Вторые блюда
Количество порций: 2
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 615 ккал.
в 100 граммах - 158 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для яичницы со шпинатом: свежий шпинат, яйца, репчатый лук и сливочное масло

    В этот пошаговый фото рецепт вкусного второго блюда входит свежий шпинат, куриные яйца, репчатый лук (1 средняя луковица), сливочное масло, соль и молотый черный перец. Настоятельно рекомендую использовать именно сливочное масло, а не растительное – вкус и аромат готового блюда будет просто божественный.

  2. Шаг 2
    Листья свежего шпината, промытые по одному под проточной водой

    Листья свежего шпината нужно очень тщательно промыть под холодной проточной водой - по одному листочку. На них много песка и может быть даже тля - неприятно, если такой мусор потом встретится на тарелке.

  3. Шаг 3
    Свежий шпинат, залитый крутым кипятком в глубокой миске

    Заливаем шпинат крутым кипятком на минуту, чтобы он стал мягким и уменьшился в объеме.

  4. Шаг 4
    Отваренный шпинат, отжатый руками от лишней влаги на сите

    Затем откидываем шпинат на сито, а когда немного остынет, отжимаем руками, чтобы осталось как можно меньше влаги.

  5. Шаг 5
    Сливочное масло с нарезанным полукольцами луком на сковороде

    Тем временем в сковороду кладем сливочное масло и луковицу, которую предварительно очистим и нарежем полукольцами. Включаем огонь и жарим лук на масле до румяного состояния.

  6. Шаг 6
    Отжатый шпинат, нарезанный полосками на разделочной доске

    Отжатый шпинат нарезаем полосками, чтобы было удобно его потом кушать.

  7. Шаг 7
    Куриные яйца, разбитые в чашку, с солью и молотым перцем

    В чашку разбиваем два куриных яйца, солим и перчим по вкусу.

  8. Шаг 8
    Слегка взболтанные вилкой яйца в чашке перед жаркой

    Немного поболтаем яйца вилкой.


  9. Шаг 9
    Золотистый обжаренный лук на сливочном масле в сковороде

    Лучок в сливочном масле зажарился - он очень приятно пахнет и стал золотистым.

  10. Шаг 10
    Полоски шпината, добавленные к луку на сковороде под крышкой

    Добавляем к луку полоски шпината и жарим под крышкой на среднем огне около 2-3 минут.

  11. Шаг 11
    Размягчённый шпинат с луком на разогретой сковороде

    Шпинат станет еще мягче.

  12. Шаг 12
    Куриные яйца, вылитые на шпинат с луком в сковороде

    Теперь можно залить куриные яйца.

  13. Шаг 13
    Сковорода под крышкой с яйцами, луком и шпинатом на медленном огне

    Закрываем сковороду крышкой и готовим яичницу на медленном огне около 5-7 минут.

  14. Шаг 14
    Горячая яичница со шпинатом, поданная со свежими овощами

    Подаем это вкусное и сытное блюдо горячим со свежими овощами.

  15. Шаг 15
    Обжаренные яйца со шпинатом и луком крупным планом на сковороде

    Обязательно попробуйте эту вкусную, ароматную и полезную яичницу со шпинатом и насладитесь ее сливочным вкусом!

Понравился рецепт? Оцените!
4.0 (2 оценки)



Комментарии (8)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь:

  1. ЕленаЖ

    Хранитель кухни Фуд-фотограф

    Казалось бы просто яичница, а как вкусно....эх, жаль последний урожай шпината собран.

  2. Мария

    Очень очень очень вкусно, нет слов... 🤤 обожаю шпинат, спасибо за рецепт🤗

  3. Ирина

    Да и ничего так... Вкусненько. Шпинат молоденький,домашний, я его помыла, порезала и все. Без кипятка. И быстро! Что очень важно для завтрака.