Сочная и мягкая голень индейки в духовке


Рецепт с сайта FineCooking.ru — https://finecooking.ru/recipe/sochnaya-i-myagkaya-golen-indeyki-v-duhovke
4.8 (6 оценок)

Обновлено:

Сочная и мягкая голень индейки в духовке — готовое блюдо

Если вы ищете, как приготовить голень индейки в духовке, чтобы мясо получилось сочным и мягким, попробуйте этот рецепт. Я запекаю голени в рукаве после длительного маринования - мясо получается нежным, хорошо пропекается и легко отходит от кости.

Секрет мягкой голени здесь не в сложном маринаде, а во времени: мясо долго маринуется, а затем запекается в рукаве. В результате оно хорошо пропитывается ароматами специй и остается сочным.

Обычно я беру голени весом около 1 кг и запекаю их при 180 °C примерно 2 часа. В рукаве сохраняется мясной сок, поэтому индейка не пересыхает, а кожа после запекания получается румяной и аппетитной.

Для маринада я использую соевый соус, кетчуп, горчицу и специи. Двух крупных голеней вполне хватит на семейный обед или ужин на 4 человек, а оставшееся мясо можно использовать для салатов, бутербродов и других закусок. Если любите индейку, попробуйте также приготовить ее с картошкой в рукаве.

Коротко о рецепте

  • Основа: голень индейки
  • Способ: запекание в духовке в рукаве
  • Вкус: сочное, мягкое мясо с румяной кожицей
  • Температура: 180 °C
  • Время в духовке: около 2 часов
  • Порции: 4
  • Сложность: легко
  • Особенность: длительное маринование делает мясо особенно нежным

Категории: Вторые блюда
Количество порций: 4
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
всего блюда - 1672 ккал.
в 100 граммах - 98 ккал.

  1. Шаг 1
    Продукты для голеней индейки: соевый соус, кетчуп, сушёный чеснок, горчица, масло, соль и перец.

    Для приготовления этого вкуснейшего мясного блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: голени индейки, соевый соус, кетчуп, сушеный молотый чеснок, столовая горчица, соль, любое растительное масло без запаха и молотый черный перец.

  2. Шаг 2
    Соевый соус с кетчупом, чесноком, горчицей и специями в пиале для маринада.

    Для маринада наливаем в пиалу две столовые ложки соевого соуса и кладем столько же кетчупа (я использую домашнего приготовления). Добавляем по чайной ложке сушеного чеснока (как его сделать самостоятельно читайте здесь), соли, растительного масла и столовой горчицы. Также для аромата и пикантности кладем половину чайной ложки свежемолотого черного перца.

  3. Шаг 3
    Перемешанный маринад негустой консистенции в пиале.

    Все хорошо перемешиваем. Получается не очень густой маринад. Попробуйте его на соль - маринад должен быть пересоленный.

  4. Шаг 4
    Голени индейки, промытые в холодной воде и обсушенные.

    Голени индейки (2 штуки) промываем в холодной воде и тщательно обсушиваем. Осматриваем на наличие перьев и по необходимости удаляем их.

  5. Шаг 5
    Маринад, нанесённый на голени индейки со всех сторон.

    Наносим ароматный маринад на голени.

  6. Шаг 6
    Голени индейки, тщательно натёртые маринадом руками.

    Хорошо натираем их. Если хотите, можете нанести некоторое количество под кожу, но я так не делаю.

  7. Шаг 7
    Кулинарный рукав, завязанный с одной стороны кулинарной нитью.

    Запекать голени индейки в духовке мы будем непременно в рукаве. Причем каждую голень - отдельно. Отрезаем довольно длинный кусок рукава и завязываем его с одной стороны (я использую кулинарную нить). Отгибаем свободный край и подворачиваем его наружу, чтобы не вымазать маринадом.

  8. Шаг 8
    Голень индейки, закладываемая внутрь кулинарного рукава.

    Закладываем подготовленную голень.


  9. Шаг 9
    Рукав с голенью, завязанный с обеих сторон после выпуска воздуха.

    Выпускаем воздух и завязываем со второй стороны.

  10. Шаг 10
    Две голени индейки в рукавах, оставленные мариноваться в холодильнике.

    Таким образом подготовим вторую голень. Им нужно дать время промариноваться. При комнатной температуре хватит 4-5 часов (время от времени переворачивайте). В холодильнике понадобится 12-15 часов. Я мариную голени индейки вечером, а на следующий день готовлю их в духовке.

  11. Шаг 11
    Противень с голенями в рукавах, проколотыми зубочисткой перед духовкой.

    Если голени мариновались в холодильнике, достаньте их заранее, чтобы мясо немного согрелось. Затем сделайте сверху на рукаве пару небольших проколов и поставьте на противне в разогретую до 180 °C духовку примерно на 2 часа. У меня в электрической духовке нижний и верхний нагрев. Конвекция не нужна, так как мясо готовится в рукаве. Если спустя примерно 1,5 часа вы увидите, что кожа слишком активно румянится, убавьте нагрев на 20 градусов.

  12. Шаг 12
    Вздутые рукава с голенями индейки на противне после запекания.

    По прошествии указанного времени достаем противень из духовки. Рукава надуты (так и должно быть), но потом сразу опадают.

  13. Шаг 13
    Запечённая голень индейки с румяной корочкой и мясом, легко отходящим от кости.

    Аккуратно, чтобы не обжечь руки паром, отрезаем верхнюю часть рукава. Запеченные голени получаются с румяной корочкой, нежнейшим мясом, которое легко отходит от костей. Если для вас кожа недостаточно золотистая, можете дополнительно подержать голени под грилем (конвекцией) еще минут 10.

  14. Шаг 14
    Мясной сок, выделившийся из запечённых голеней индейки на противне.

    А вот столько мясного сока выделилось из голеней! Он очень вкусный и хорош как подливка (к мясу индейки и гарниру из овощей, круп).

  15. Шаг 15
    Румяные голени индейки, запечённые в рукаве, на противне.

    Вот такие наивкуснейшие голени индейки можно просто и без проблем запечь в духовке в рукаве. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!

Понравился рецепт? Оцените!
4.8 (6 оценок)

Можно ли приготовить таким способом не только голень индейки?

Да, можно. Но именно для голеней такой способ особенно удачный, потому что им нужно долгое и мягкое запекание, чтобы мясо стало по-настоящему нежным.

Обязательно ли использовать рукав для запекания?

Я бы советовала именно рукав. Для индейки это очень удобно: мясо готовится в собственном соку и получается мягким, а не сухим.

Почему маринад должен казаться чуть пересоленным?

Потому что сами голени довольно крупные, и в готовом виде соль ощущается мягче. Поэтому маринад и должен быть немного насыщеннее на вкус.

Можно ли сократить время маринования?

Я бы этого не советовала. Чем лучше мясо успеет промариноваться, тем вкуснее и ароматнее оно получится после запекания.

Как понять, что голень индейки уже готова?

Обычно это хорошо видно даже через рукав: мясо становится очень мягким, кость начинает оголяться, а иногда могут быть заметны и сухожилия. В готовом виде мясо легко отходит от кости и буквально распадается на волокна.




Комментарии (9)

Оставить комментарий

до 3 фото, JPEG/PNG/WebP
С аккаунтом комментарии публикуются сразу: Яндекс Google или представьтесь:

  1. Олег Ермаков

    Хранитель кухни Фотокулинар

    С первого взгляда на картинку рулька. Красиво! Спасибо Татьяна! Со Старым Новым Годом! Здоровья!

  2. Полина Максимова

    Обожаю индейку! Спасибо, Танюша! Со старым Новым Годом! Здоровья, благополучия и удачи во всем 🤍

  3. Дмитрий Могилевский

    Ну круто! Я сначала подумал что это свиные рульки, выглядит точь в точь. Безумно захотелось повторить. Таня, Спасибо за рецепт и с Новым годом!

    1. Татьяна

      Автор

      Дима, спасибо! Это мой любимый способ приготовления индюшачьих голеней. Сегодня снова ездила в магазин и прикупила аж 3 штуки по кг))) Буду снова готовить!