Сочная и мягкая голень индейки в духовке

Если вы ищете, как приготовить голень индейки в духовке, чтобы мясо получилось сочным и мягким, попробуйте этот рецепт. Я запекаю голени в рукаве после длительного маринования - мясо получается нежным, хорошо пропекается и легко отходит от кости.
Секрет мягкой голени здесь не в сложном маринаде, а во времени: мясо долго маринуется, а затем запекается в рукаве. В результате оно хорошо пропитывается ароматами специй и остается сочным.
Обычно я беру голени весом около 1 кг и запекаю их при 180 °C примерно 2 часа. В рукаве сохраняется мясной сок, поэтому индейка не пересыхает, а кожа после запекания получается румяной и аппетитной.
Для маринада я использую соевый соус, кетчуп, горчицу и специи. Двух крупных голеней вполне хватит на семейный обед или ужин на 4 человек, а оставшееся мясо можно использовать для салатов, бутербродов и других закусок. Если любите индейку, попробуйте также приготовить ее с картошкой в рукаве.
Коротко о рецепте
- Основа: голень индейки
- Способ: запекание в духовке в рукаве
- Вкус: сочное, мягкое мясо с румяной кожицей
- Температура: 180 °C
- Время в духовке: около 2 часов
- Порции: 4
- Сложность: легко
- Особенность: длительное маринование делает мясо особенно нежным
Ингредиенты:
-
Голень индейки (2 штуки) -
Соевый соус (2 столовые ложки) -
Кетчуп (2 столовые ложки) -
Сушеный чеснок (1 чайная ложка) -
Горчица столовая (1 чайная ложка) -
Масло растительное (1 чайная ложка) -
Поваренная соль (1 чайная ложка) -
Перец черный молотый (0.5 чайной ложки)
Количество порций: 4
Время приготовления:
в 100 граммах - 98 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
-
Шаг 1

Для приготовления этого вкуснейшего мясного блюда нам понадобятся следующие ингредиенты: голени индейки, соевый соус, кетчуп, сушеный молотый чеснок, столовая горчица, соль, любое растительное масло без запаха и молотый черный перец.
-
Шаг 2

Для маринада наливаем в пиалу две столовые ложки соевого соуса и кладем столько же кетчупа (я использую домашнего приготовления). Добавляем по чайной ложке сушеного чеснока (как его сделать самостоятельно читайте здесь), соли, растительного масла и столовой горчицы. Также для аромата и пикантности кладем половину чайной ложки свежемолотого черного перца.
-
Шаг 3

Все хорошо перемешиваем. Получается не очень густой маринад. Попробуйте его на соль - маринад должен быть пересоленный.
-
Шаг 4

Голени индейки (2 штуки) промываем в холодной воде и тщательно обсушиваем. Осматриваем на наличие перьев и по необходимости удаляем их.
-
Шаг 5

Наносим ароматный маринад на голени.
-
Шаг 6

Хорошо натираем их. Если хотите, можете нанести некоторое количество под кожу, но я так не делаю.
-
Шаг 7

Запекать голени индейки в духовке мы будем непременно в рукаве. Причем каждую голень - отдельно. Отрезаем довольно длинный кусок рукава и завязываем его с одной стороны (я использую кулинарную нить). Отгибаем свободный край и подворачиваем его наружу, чтобы не вымазать маринадом.
-
Шаг 8

Закладываем подготовленную голень.
-
Шаг 9

Выпускаем воздух и завязываем со второй стороны.
-
Шаг 10

Таким образом подготовим вторую голень. Им нужно дать время промариноваться. При комнатной температуре хватит 4-5 часов (время от времени переворачивайте). В холодильнике понадобится 12-15 часов. Я мариную голени индейки вечером, а на следующий день готовлю их в духовке.
-
Шаг 11

Если голени мариновались в холодильнике, достаньте их заранее, чтобы мясо немного согрелось. Затем сделайте сверху на рукаве пару небольших проколов и поставьте на противне в разогретую до 180 °C духовку примерно на 2 часа. У меня в электрической духовке нижний и верхний нагрев. Конвекция не нужна, так как мясо готовится в рукаве. Если спустя примерно 1,5 часа вы увидите, что кожа слишком активно румянится, убавьте нагрев на 20 градусов.
-
Шаг 12

По прошествии указанного времени достаем противень из духовки. Рукава надуты (так и должно быть), но потом сразу опадают.
-
Шаг 13

Аккуратно, чтобы не обжечь руки паром, отрезаем верхнюю часть рукава. Запеченные голени получаются с румяной корочкой, нежнейшим мясом, которое легко отходит от костей. Если для вас кожа недостаточно золотистая, можете дополнительно подержать голени под грилем (конвекцией) еще минут 10.
-
Шаг 14

А вот столько мясного сока выделилось из голеней! Он очень вкусный и хорош как подливка (к мясу индейки и гарниру из овощей, круп).
-
Шаг 15

Вот такие наивкуснейшие голени индейки можно просто и без проблем запечь в духовке в рукаве. Готовьте на здоровье, друзья, и приятного вам аппетита!
















Комментарии (9)
Оставить комментарий
ЕленаЖ
Бесподобно , Танечка)
Людмила
Я такой мясной сок люблю в каши добавлять. Совсем другой вкус получается👍
Татьяна
АвторПолностью согласна, Людочка!
Олег Ермаков
Хранитель кухни ФотокулинарС первого взгляда на картинку рулька. Красиво! Спасибо Татьяна! Со Старым Новым Годом! Здоровья!
Татьяна
АвторСогласна, сложно отличить) Разве что по толщине кости... Спасибо, Олег, взаимно!
Полина Максимова
Обожаю индейку! Спасибо, Танюша! Со старым Новым Годом! Здоровья, благополучия и удачи во всем 🤍
Татьяна
АвторПолиночка, спасибо, дорогая! Тебе тоже всего самого-самого и от всей души!
Дмитрий Могилевский
Ну круто! Я сначала подумал что это свиные рульки, выглядит точь в точь. Безумно захотелось повторить. Таня, Спасибо за рецепт и с Новым годом!
Татьяна
АвторДима, спасибо! Это мой любимый способ приготовления индюшачьих голеней. Сегодня снова ездила в магазин и прикупила аж 3 штуки по кг))) Буду снова готовить!