Гратен из цветной капусты
Сегодня у меня для вас рецепт запеканки из цветной капусты с сыром в соусе Бешамель. Это довольно простое, но очень вкусное и сытное самостоятельное блюдо или, к примеру, гарнир к птице, мясу или рыбе. Гратен из цветной капусты в белом сырном соусе получается необыкновенно нежным, сочным и питательным.
Вообще, под определением гратен принято понимать не совсем блюдо, а прием его кулинарной обработки. За счет предварительного смазывания или посыпания поверхности заготовки в процессе термической обработки образуется аппетитная румяная корочка. Это не только улучшает вкусовые свойства еды, но и придает блюдам приятный внешний вид.
В рецепте гратена из цветной капусты предлагаю не посыпать верх тертым сыром, а добавить его прямо в соус. Он получится еще вкуснее, а сыр будет тянуться. Кстати, при желании можно дополнительно присыпать заготовку хлебной крошкой - после запекания корочка будет не только румяной, но и хрустящей.
Приготовление этого блюда состоит из четырех основных этапов: подготовки цветной капусты, приготовление белого соуса Бешамель, сборки составляющих и запекание гратена в духовке до румяной корочки. Это очень удобно: к примеру, можете заранее сделать соус или собрать капустную запеканку, а доводить ее до готовности на следующий день.
Ингредиенты:
Количество порций: 8
Время приготовления:
в 100 граммах - 102 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
В рецепт этого простого, вкусного и сытного блюда входят следующие ингредиент: цветная капуста, молоко любой жирности (я использую 2,5%), пшеничная мука (у меня высшего сорта), сливочное масло (жирностью не менее 72%), твердый или полутвердый сыр (я выбрала Российский), соль, черный молотый перец и обязательно молотый мускатный орех, который придает готовому блюду особый аромат.
Вначале подготовим цветную капусту: вилок моем и срезаем соцветия. Очень крупные разрезаем вдоль пополам, но сильно не мельчите - в гратене это ни к чему. Вес капусты у меня указан именно в таком (как на фото) виде.
Ставим на сильный огонь кастрюлю с водой, добавляем половину чайной ложки соли и доводим до кипения. В кипящую воду кладем цветную капусту и варим на среднем огне не более 3-4 минут после повторного закипания. Если переварите, в запеканке капустные соцветия станут слишком мягкими или вовсе превратятся в кашу.
Достаем бланшированную цветную капусту и откидываем ее на сито или дуршлаг.
Перекладываем капусту в подходящую по объему форму для запекания с высокими бортиками и переходим к приготовлению соуса Бешамель. Кстати, уже нужно включать духовку на 200 градусов.
Соус Бешамель. Первым делом хорошенько подогреем молоко - не обязательно доводить его до кипения, но оно должно быть очень горячим.
Затем берем кастрюлю или сотейник и кладем в посуду сливочное масло. Ставим на средний огонь и даем полностью растаять.
Добавляем в растопленное сливочное масло предварительно просеянную пшеничную муку.
Активно размешиваем все ингредиенты до однородности, при этом не снимая кастрюльку с огня. Таким образом мы завариваем муку, чтобы избавиться от характерного мучного привкуса.
Затем постепенно небольшими порциями добавляем горячее молоко (буквально по 1-2 столовые ложки), не забывая все время активно перемешивать содержимое кастрюли. Не давайте образовываться комкам, иначе они будут в готовом соусе.
На данном этапе приготовления соуса Бешамель получается однородная густая масса.
Таким образом постепенно вводим все горячее молоко, не снимая посуду со среднего огня и постоянно мешая соус. Варим до тех пор, пока масса не загустеет и не станет однородной. В случае, если все-таки есть немного комочков, нужно обязательно протереть массу через сито. Однако при постоянном перемешивании комочков быть не должно!
Добавляем соль и молотый мускатный орех. Не обязательно брать именно столько приправ, сколько указано у меня в рецепте - это дело вкуса.
Варим еще 1-2 минуты (не забываем мешать) и снимаем посуду с огня. Густота классического соуса Бешамель в горячем виде должна быть наподобие довольно жидкой сметаны. По мере остывания этот заварной соус значительно загустеет.
Добавляем в горячий Бешамель сыр, измельченный на крупной терке.
Снимаем кастрюлю с огня и все активно перешиваем. В результате сыр практически мгновенно расплавится и соус получится еще гуще.
Заливаем этим соусом цветную капусту и ставим форму в горячую духовку.
Запекаем гратен из цветной капусты около 15 минут при 200 градусах до образования аппетитной румяной корочки. Если хотите, чтобы поверхность получилась более зажаристой, можете поставить запеканку под гриль минут на 5-7.
Подаем это вкусное и сытное блюдо в горячем виде. Любители нежных и сочных капустных запеканок точно оценят такой гратен. Готовьте на здоровье, друзья!
Комментарии (12)
Оставить комментарий
ЕленаЖ
Сегодня дочке угодила, она любит очень цветную капусту)), очень вкусное блюдо ! Спасибо, Танечка)!
Татьяна
АвторДоченька - молодец! Моих бы приучить почаще ее есть....
Инна Лямзина (Чарыкова)
Спасибо, Танюша, вкуснооо). Очень понравилось)
Татьяна
АвторИнночка, на здоровье!
Ирина
Вкуснятина! Мне очень понравилось блюдо. Единственно чтоб от себя добавила. Это перемешать все после приготовления и ещё раз поставить под гриль.чтоб вкусных румяных верхушек было побольше.))))
Татьяна
АвторЗамечательная идея)))
Олег Ермаков
Спасибо Татьяна! Очень нежное и вкусное блюдо!
Татьяна
АвторГотовьте, Олег, на здоровье)
Ирина Михайлова
Вот это вещь!!!!!
Татьяна
АвторПочти диетическое, Иришка))))
Полина Максимова
Сама нежность... Такое блюдо к запечёной грудке, очень классно! Танюш, а пирог заливной можно готовить в разъёмной форме, слой теста, яблоки, снова слой теста? Спасибо, за рецепт!
Татьяна
АвторТочно, Полечка, сказано) Заливной пирог можно печь в любой форме)