Смузи с мандаринами
Рецепты домашних напитков, как правило, доступны по ингредиентам и просты в приготовлении. Сегодня у меня как раз такой рецепт - приготовим смузи с мандаринами. Получается не только вкусный, ароматный, красивый, гладкий, однородный, но и очень полезный напиток. Кроме того, в нем не будет сахара - сладость смузи подарят бананы.
Для такого смузи подойдут мандарины совершенно любого сорта, можно даже кисло-сладкие. Только не забудьте убрать косточки! Яблоки также берите любых сортов на ваш вкус - у меня сладкие с приятной кислинкой. А вот бананы должны быть непременно зрелыми, лучше даже в почерневшей кожуре - тогда они будут очень сладкими и ароматными. Подают смузи сразу же после приготовления - этот напиток на подлежит хранению.
Ингредиенты:
Количество порций: 2
Время приготовления:
в 100 граммах - 65 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
-
Шаг 1
Для приготовления этого простого, вкусного и полезного напитка нам понадобятся мандарины, бананы и яблоки.
-
Шаг 2
Готовить смузи мы будем в стационарном блендере. Мандарины очищаем, по максимум убираем белые прожилки, разбираем на дольки и складываем в чашу блендера.
-
Шаг 3
Следом снимаем с бананов шкурку, а мякоть ломаем или режем небольшими кусочками.
-
Шаг 4
Наконец, добавляем яблоки. Предварительно снимаем с них кожицу, вырезаем семенные коробочки и плодоножки. Мякоть нарезаем некрупными ломтиками.
-
Шаг 5
Пробиваем все в блендере около 1-2 минут, пока не получится полностью однородный и гладкий по текстуре напиток.
-
Шаг 6
Сразу же разливаем смузи с мандаринами в стаканы и подаем домашним. При желании можно добавить кубики льда, чтобы напиток был холодным, но деткам я даю смузи комнатной температуры.
-
Шаг 7
Приятного аппетита, дорогие друзья! Натуральные витамины - это так вкусно и полезно, поэтому обязательно готовьте смузи для своих деток.
Комментарии (8)
Оставить комментарий
Дима
Вы издеваетесь? Я делал смузи а получилось детское пюре!
Татьяна
АвторДима, если получился слишком густой напиток, просто разбавьте его водой. Густота смузи зависит от сочности плодов.
Маша
Это ужасно просто ужасно ужасно не бывает
Татьяна
АвторМаша, что именно ужасного-то?
Татьяна
АвторСовершенно не информативный отзыв. Можно подробнее, что ужасного?
Варвара
Ну,да)) Когда нибудь приобретём))))
Варвара
Рецепт,конечно,классный.Но у меня нет блендера...Ай-ай-ай...Я так расстроилась...Жаль так хочется сделать...
Татьяна
АвторСмузи всегда готовятся в блендере или комбайне....