Смузи с малиной и овсяным молоком
Ароматный, вкусный и полезный смузи с грушей, бананом и малиной, приготовленный на овсяном молоке. Такой напиток - это отличное начало дня или замечательный перекус для всей семьи! Гладкие, однородные и густые смузи нравятся как взрослым, так и детишкам, поэтому не поленитесь и приготовьте этот фруктово-ягодный коктейль - вам понравится.
Как готовить вкусное и полезное овсяное молоко вы уже знаете (кто еще не пробовал, загляните сюда). Малину для приготовления смузи можно использовать не только свежую, но и замороженную. Банан берите спелый, чтобы напиток получился достаточно сладким. Указанное количество продуктов рассчитано на 2 порции. Приятного аппетита, друзья!
Ингредиенты:
Количество порций: 2
Время приготовления:
в 100 граммах - 53 ккал.
Приготовление блюда по шагам:
В рецепт этого простого, вкусного и полезного напитка входит овсяное молоко, малина (свежая или замороженная), груша и банан. Замороженным ягодам нужно предварительно дать оттаять.
В чашу блендера кладем кусочки мякоти свежей груши без кожицы и семян.
Следом очищаем банан и также нарезаем его некрупными ломтиками.
Добавляем малину. Мне не нравятся ягодные косточки в готовом смузи, поэтому я вначале протерла малину через сито, после чего добавила к фруктам малиновое пюре.
Заливаем содержимое чаши овсяным молоком и пробиваем все вместе в блендере примерно 30 секунд.
Овсяный смузи с малиной и фруктами готов.
Разливаем его порционно и сразу же подаем. Смузи не хранят - этот напиток пьют непосредственно после приготовления.
Вкусного и полезного вам смузи, друзья!
