Рыба (филе минтая) в кляре
Рецепт рыбы (филе) в кляре на сковороде. Расскажу, как приготовить вкусный минтай в хрустящей и золотистой корочке так, чтобы даже за праздничным столом это блюдо стало самым востребованным.
Какая рыба подходит для жарки в кляре? Любая, в которой минимальное количество костей. Можете купить не только минтай, но и другую морскую с белым мясом: хек, лимонеллу, пангасиус, палтус, треску, морской язык. Красная рыба тоже отлично (я бы даже сказала идеально) подходит для такого способа приготовления: если позволяет кошелек, берите форель, семгу, чавычу, кету, нерку, горбушу.
Я всегда стараюсь покупать рыбу тушкой, а затем дома разделывать ее самостоятельно. Понятно, что с готовым филе минтая хлопоты сводятся к минимуму, но, как правило, после разморозки количество воды неприятно удивляет объемом. Из опыта: замороженные рыбные тушки содержат гораздо меньший процент жидкости, да и поплотнее получается сырое филе.
Как приготовить кляр? Тут все проще простого: тщательно перемешиваете все необходимые ингредиенты и смесь готова. Правда, есть два нюанса: газированная вода должна быть очень холодной, даже ледяной. Именно за счет разницы температур (в сравнении с раскаленным маслом) корочка получится особенно хрустящей и пузырчатой. И вторая тонкость - кляр нужно использовать немедленно (он не подлежит хранению).
Ингредиенты:
Для рыбы:
Для кляра:
Для жарки:
Количество порций: 5
Время приготовления:
в 100 граммах - 192 ккал.